ダイエット

ダイエットの失敗をブログに書いてみんなで共有しませんか？

ダイエット

これは、女性の永遠の課題ですね～。

私も、これまで、数々のダイットに挑戦して、成功したり。すぐに挫折したり

とにかく、数えきれないほど、ダイエットには挑戦しました！！

そんな中での、失敗したダイエットの数数。

やっぱりどんな方法をとっても、ダイエットって、自分との戦い！だから気持ちの問題が大きいのよね。

やっぱり一番多いのが、仕事帰りとか、友達と遊ぶ時に、自分だけ行かないとか。行っても食べない、飲まない。

という精神的な苦しみに耐えられない（笑）

でもそれ以上に大きいのが、その後に、『あの時食べちゃったから、もういっか～』なんて思って。ずるずると崩れていくパターン？

呑みに行って食べても、次の日からまた、節制すれば。そんなに変わらないのに。なぜだか、そこから精神的にいつも崩れる私・・・。

要は少しくらい食べても、長期的に見れば。たいして影響なし　なのに、それを理由に食欲に歯止めが効かなくなるのが、いつもの失敗のパターン

精神的に強くありたいものですね。

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