残暑お見舞い申し上げます！(今日は長文！)今年は長梅雨でやっと夏が来たと思ったら...

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残暑お見舞い申し上げます！ (今日は長文！) 今年は長梅雨で やっと夏が来たと思ったら お盆も駆け抜ける様に終わって 気づいたら夏休みも今週いっぱい (うちの地域では) ですね！ そんな夏の終わりですが 近頃のわたしは 暑い暑いと言いながら ビールが美味しくて ついつい もう一杯 もう一杯と… 欲望にかられ多く飲み過ぎちゃいます。。。 あら？ 同じく！と挙手された方がチラホラと見えます…笑 そんなわたしなのですが 飲み過ぎちゃうと こむら返りをします！！！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): (今期５回！！) もうね、ビックリしますよね！ あの痛み (　ﾟдﾟ)wat’s?!?!? 何が起きたのか一瞬わからない程の激痛！ まぁ、すぐにこむら返り認識するのですが あの痛み、嫌ですよねー… ギュっとギュギューーっと… (子供の頃はコブラ返りと思ってました。笑) そんな「こむら返り」 なぜ起きるのかと言うと・・・ 汗をかきやすい時期は 水分不足や 脱水症状によるミネラルの不足 の可能性が大きいのですが アルコール摂取時は アセトアルデヒドが血管を収縮させる働きがあり 末端まで水分が行き届かない事で起こるとも言われてるんですね。 やはり水分やミネラルも大切ですが 飲み過ぎは注意ですね！ 他にも添加物の多いお酒も要注意 ・・・と言う事で 何事もちょうど良いのがいいって事ですので 今夜はビールを一本減らしてみようかな… (減らせるかな？) 発泡酒からビールに戻してみようかな… (原因そこじゃ！笑) 9月後半のご予約状況も追加しました。 夏バテ対策に…元気に季節の変わり目を迎えたいものですね♪ ご予約状況 https://ameblo.jp/kaon201312/entry-11780233801.html (プロフィールに貼っておきます) 次回はこちら❣️ 9/7(土曜日)11:00〜16:00 イベント「なちゅらるに過ごす日」 @ 西門 (足利市 鑁阿寺西門前) にて出展です 「なちゅらるに過ごす日」ご予約はこちら https://enarflo.amebaownd.com/pages/2816080/page_201904261013 #季節の変わり目 #備える #自律神経 #整える #夏の終わり #なちゅらるに過ごす日 #鑁阿寺西門 #こむら返り対策 #こむら返りで目覚める #こむら返りで目覚めた朝 #こむら返りの恐怖 #たくさんのはっしゅたぐ #エナフロ®︎セラピー #気持ちよくおきたい #こむら返りしたくない

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