こんにちはーー、
あっという間に土曜日ですね！
昨日も朝から雨が降っていましたが
外出する頃には雨も上がって晴れ間が
（晴れオンナ、の強み♫）
さて、
夏の始まりというこの時期は
体調やこころのバランスを崩す、方も
多いと思います。
普段「片付け」（断捨離）の記事を
書く（読む）ことも多いので、
何となく
▪️心身の不調は
環境（お部屋の乱れ）が直結
しているという記事を多く
拝見しますが、、、
えっとそれ、
ほんとにそう
なん⁉️という
素朴な疑問。
＊
実はですね、
精神つまりはこころが原因の不調って
10％にも満たない、ってこと
ご存知ですか
じゃあ、
何か原因か⁉️というとですが
実はかなり「シンプルなこと」だったり
します
（もちろん、ホルモンバランスなどの
影響はありますが）
それよりもですね、
原因となることは、、、
↓
↓
↓
▪️共依存の関係
（特に母子、男女間）
▪️鉄分とタンパク質、
ミネラル、非加熱塩の過大な不足
そして、
これがもっとも多いんですが、
何だと思います？
なんと！
首筋のこり✨
なんですよね。
えっ⁉️
そんなこと
って思われるかもですが
（わたしは地下鉄でも
スマホを触ることはほぼないん
ですが、）
ほぼほぼすべての方、
ずーーーっとスマホを触って
ずーーーっと下向いてません⁉️
＊
こころの不調というと
真っ先に投薬をする医師も多いけど、
例えば
▪️原因が依存（共依存含む）とか
▪️原因が栄養不足
▪️原因が首筋のこり
だとしたら、
服薬量が上がることはあっても
なくなる、減ることはないし、
かえって悪化するんです。
わたしが診ていた若い女性、
共依存を解消したら
（もちろん薬など使わずに）あっさりと
社会復帰されましたし、
男児お子さん3人子育て真っ盛りの
若いお母さんは、
鉄分の補給だけで
すっかり元気になられました。
あっ！
ちなみに首筋のこりを
揉んだリマッサージはかえって悪化する
ことも多いので、
わたし個人的におすすめなのは
（揉まない、伸ばさない）
さとう式のリンパケア
と思っています
（↑インストラクター資格受講済みの
わたしも毎日やっています！）
ーーーーーーーーーーーーーー
もちろん、
「部屋の乱れはこころのーー」って
ことは、
こころの中を可視化するには
目の前の景色を見ること
↑すごく分かり易いことで
エビデンスが有ると思っています。
とは言うものの
根が真面目な方で
ご自分の環境に憂いを募らしている
（そして片付けに時間も取れない）
なんて方がいらしたとして
↓
部屋「さへ」片付けたら、
（何もかもが好転する）
というのは、
もしかしたら
かえって人を追い詰めたり
するんじゃないかな、という
諸刃の剣
↑
ちなみに、
精神的なこころの不調と比較して
（栄養不足）や首こりなどの
原因がカラダにある事例での自死率は
5倍だという統計が既にあります✨
その言動が
知らないうちに人を追い込む、
ってことは有るなーと
↑
↑
つまりは、
▪️苦戦はしても
何とか自分で片付けられる、もしくは
▪️悩む時間はかかれど
人に（プロに）相談や依頼する
ことができる、と
いうのはまだすごくマシなほうで
氷山の一角だ、
ってことじゃないかしら
＊
ちなみに、
不足だけではなく
【過剰摂取】で自死に向かうのは
炭酸飲料、ポカリ、エナジードリンク
（などに含まれている）
とんでもない量の精製砂糖です
↑
↑
これは、
【食養】を知っている方には
当たり前の事実で、
なので、
最近の若者はキレ易いし、
（↑やや過剰ではこうなる）
さらに砂糖過多になると自死に向かう
率が高い、んですよね。
とても美味しくてお楽しみだけど
週イチくらいにしています
こころにもカラダにも
それを扱うプロは存在するので、
◯◯だけで（例えばお部屋の片付け）
全てを語ることは
結構にリスクを負ってるなぁと
わたし個人は感じたり
もちろん、
恩恵が数多あるというのは
（部屋のモノ、8割り以上処分した）
わたし自身も体感と経験しているので、
つまりは何事も
「これひとつで解決」ってことは
ないんじゃないかな、
というのがわたしの思考です✨
↓ここまで溢れるのに色々背景が
あったと察しますが
背水の陣でプロに相談できたこと自体が
すごい勇気かつ100点じゃないかと♡
↑こういう方の【断捨離】ケースって
見た事がないけど、こういう場合ですら
可能なのかしら⁉️という素朴な疑問。
ぜひ拝見してみたいです
＊
金曜日は学校の二者懇談会でした
帰り道に遅めのお昼をば。
すごーーく久しぶりに食べた！
とっても美味しかったです💕
さて、
今からお洗濯とか諸々してきます♫
