梅雨の晴れ間を利用して、
↑ ↑
毎日『1カーテン、1シーツづつ』お洗濯を
しているので
3組みのカーテン、レース、
シーツが済んで、
残すは1組みカーテン＆レース✨
さて、
先週から始めた『電子断捨離✨』が
とっても良い感じです！
もともとネットはあまり見ないし、
インスタとか流行りものもやってないし、
だったんですけれど、
さらに時間を厳選して見るように👀
なりました！
思えば、
ちょっと油断すると
20分くらいは経つんですよねー。
↑
その間に
【10分有れば】
・食器洗いが済む
・アイロンがけが出来る
・部屋の拭き掃除が出来る
とか、
なんなり出来るのにね（笑）
ブログは好きなので
もちろん拝見しますが
ほぼ決まったコース（←読者登録した記事ね、）を
辿って楽しんでいます！！
さて、
最近『やめていること』のひとつに
お昼ごはん！があるんです。
朝はお弁当を作るので5時に起きるから
お腹が空いて8時前には食べるかな。
↑結構しっかり食べる（笑）
がしかし、
お昼って意外とお腹が空かない、
んですよねー( ﾟдﾟ)。
生まれてから一度もダイエットって
したことがなく、
『お腹が空いた時に、食べたいものを食べる』
んです。
↑
だから、
「お腹空いてないなーー」と
思えば、食べません
「お腹空いたーー！！」と思えば
1日5食くらい、ペロリと食べます✨
この、
『本能に従って食べる』（←野生児！笑）方式で、
先ほど測ってみた体重は、
43てん4キロでした✨
（背は158センチなので、BMIは17台）
体重はもう、
25歳くらいからほぼ変わらずです。
（妊婦の時に48キロになったのが
今のところの最大値かな
、
、体重は産後1週間で戻ってしまった、笑笑）
だから、
本能✨ってすごい( ﾟдﾟ)ーー！！と
いつも思うんですよねー。
本能って欲望とは違う、と
わたしは思っていて、
なんだろ？
『身体が必要な量を教えてくれる✨』
そんな気がしています。
だから、
必要があればたくさん食べるし
必要がなければお腹も減らない
なので、
自分の本能を『信じて』いる、
そんな感じでございます♡
そう！
ひとつですね、
めちゃ気をつけていることは
『ストレスを溜めないこと✨』
（ストレスは甘味を欲する、
甘味でこころを中和しているので、）
甘味が（お酒も甘味）やめれない人は先ずは
小さなストレスを手放すと良いかもです！
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自分で責任を持って
自分のご機嫌をとる、ように
かなり心がけています♡
なので、
✨いかに自分が楽しい気持ちでいれるか？✨
には貪欲かもしれません！！
だから、
朝イチから『 讀賣新聞を買いに、ダッシュ！』
（ひとつ前の記事を見てみてください！笑笑）
こういうこと（ヲタ活動）は
大事なんですよねー♡
わたしにとって！！
あははは✨
こどもに、
『ママは若いオトコに貢いでるよねー♡』
と言われています
