こんばんは
かおめしです
今日はそんなに気温は高くないものの
ジメッとしていて
あまり食欲がなし
朝は玄米の巻き寿司少し
昼は冷たいお蕎麦
野菜不足を感じたので
ビック サラダ
BBQ手羽先
サラダには
オーガニックサラダ菜ミックス
オーガニックにんじん
トマト
アボガド
スパニッシュオニオン
イタリアン パセリ
黄色いのは食用のお花
サラダ菜ミックスに入ってました
サラダいっぱいなので、パンやごはんはなし
ドレッシングは
しょうゆ大さじ5
酢大さじ5
オレンジ半個絞る
にんにく1片擦る
アボガドオイル大さじ3
胡麻小さじ2
コショウ適量
を混ぜるだけ
BBQチキンは、旦那はん
の担当で
酒、塩コショウ、しょうが、にんにくで揉み込んだ後、BBQで焼いてくれたのだが
焦げた
焦げには、とても厳しい私
老化促進するからね、敵です
はあ～お腹いっぱい
でもサラダだから重くない
ヘルシーな夕飯
今日もご馳走さまでした
では、みなさん、また明日
おやすみなさい
かおめし一同
かおめしです
今日はそんなに気温は高くないものの
ジメッとしていて
あまり食欲がなし
朝は玄米の巻き寿司少し
昼は冷たいお蕎麦
野菜不足を感じたので
ビック サラダBBQ手羽先サラダには
オーガニックサラダ菜ミックスオーガニックにんじんトマトアボガドスパニッシュオニオンイタリアン パセリ黄色いのは食用のお花
サラダ菜ミックスに入ってました
サラダいっぱいなので、パンやごはんはなし
ドレッシングは
しょうゆ大さじ5酢大さじ5オレンジ半個絞るにんにく1片擦るアボガドオイル大さじ3胡麻小さじ2コショウ適量を混ぜるだけ
BBQチキンは、旦那はん
の担当で酒、塩コショウ、しょうが、にんにくで揉み込んだ後、BBQで焼いてくれたのだが
焦げた
焦げには、とても厳しい私
老化促進するからね、敵です
はあ～お腹いっぱい
でもサラダだから重くない
ヘルシーな夕飯
今日もご馳走さまでした
では、みなさん、また明日
おやすみなさい
かおめし一同