167㎝
2017年 MAX72Kg
2021年6月 サロン入会
68.2→66.6
2023年1月
最小値59.8
現在リバウンド
2024/6/15(土)2,980歩ネイル
就寝1:40
動悸、手の震えでなかなか寝付けなかった。
会食のウーロン茶でカフェイン摂りすぎ？
起床6:15
64.6→63.8
＋200
白湯500mlリキッド①
6:42
マヌカハニーヨーグルト100g
鮭フレーク ブロッコリー
ご飯130g 味噌汁でおじや
りんご三切れ
水100ml
11:00〜13:00ネイル
スキニーフレンチ
13:15
ツナパン
チョコカスタードフランボワーズ
クロワッサン
ソイラテ
17:55
デーツ③
19:00
豚しゃぶサラダ 生大根
豆腐80g 味噌汁
りんご二切れ
ルイボスティー1ℓ
白湯2ℓ
寝る前
マヌカハニーサマハンティー150mlリキッド①