お久しぶりです！南米ボリビアから、パチャです。
前回の記事からずいぶんと時間がたってしまいました。
なんと2年も！
渦が見える、という内容のものでしたね。
今でも渦は見えています。
私の悪い癖で
いろんなものに興味を持ってしまって
長続きしないことがあり(笑)
タオは、一昨年の年末くらいからお休みしています。
最近やっている瞑想は
チベットのボン教のゾクチェン瞑想です。
これは前にもやっていたのですが、
もう一度やっています。
（炎の中にビジョンが見えたという記事を2022年に書きましたが、その瞑想です。
しかもそれがちょうど3年前の冬至のビジョンを見ていて、今日もなんとその冬至の日なのです。
シンクロにビックリ！）
最初のステップは
真言宗にもあるらしいのですが
阿字観というもので、
「あ」という字（チベット文字の「あ」）を瞬きをせずにひたすら見続ける瞑想です。
つまり、目を開けてやります。
瞬きしない、というのがなかなか難しいのですが。
成就のしるしが現れたら、次のステップに行くのですが
青空を見つめる瞑想をします。
これも瞬きせずに瞑想します。
視界には空のほかに
雲もあり、虫が飛んだり鳥が飛んだり、建物や木がありますが
空だけに集中します。
全面雲だったら、その向こうの青空を見るという意志をもってやります。
初日には
青空に神聖幾何学が見え、オーブが何度も飛び、
UFOも1秒満たないくらい瞬間で何回か見ました。
応援で見せてくれたのかもしれませんね
2日目からは何も見えず、ひたすら青空を見つめています。
これは15分くらいで終わるものなので、
その後、ヴィパッサナー瞑想もやっています。
2日くらい前から、
意識をした体の場所に、「あ、ここに意識があるな」
と感じるようになりました。
また、2020年のパンデミックの頃の瞑想で感じていた
チャクラの回転がまた感じれるようになってきました。
特に4，3，2番です。
あと、夢日記も書くようになりました。
起きてすぐノートを探して書こうとする間に忘れてしまうので
日記のアプリを使っています。
日記をつけるようになると不思議なもので
夢と夢の間に「これ日記につけよう」って思うんですよね(笑)
忘れちゃわないように夢の中でキーワードを自分で考えてるんですけど
それでも目が覚めたら半分以上忘れていますね。
でも、日記をつけていなかったら全く忘れてしまうものも
キーワードの一つ二つ、登場人物も覚えれるようになってきました。
薬草のワークショップに参加していたり
もう縁がないかな、と思っていた人が出てきて
再会を喜んでハグしたり。
ちなみに昨日の夢は、
済州島の見知らぬご夫妻の家に訪問していました。
もっと覚えていれるようになったら
自分が夢で何をしているのかを
より知れるようになるので、面白いことになりそうです。
また進展があったらブログに書きますね(^^)
では、また！