今日は福岡は夏が戻ってきたかのような暑さでしたね
ホリスティック薬剤師 kaoluneです
本日お昼は
平賀恭子さんの 出版記念パーティーに行ってきました
みんなで 呼吸しながら
腕と肩と背中ストレッチをして
肩甲骨をほぐしましたよ
「呼吸がすべて」
私も購入したの持参して
サインしていただきました
この笑顔見るだけで
元気になりそう
あゆみちゃん と ゆきえちゃん
ご家族でご参加
10/8.9の ヨガ&ビューティー主催の
中山めぐみさんも
(イベントは1個前の記事をご参照下さい)
ホリスティックヨガチャレンジで
恭子さんも 講師なさいますよ
気づいたら 息してないことがある私は
多分 かなり交感神経に傾いてるはず
呼吸ひとつで
免疫バランスも整いますので
著書参考に 呼吸に意識を置いてみたいと思います
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