スピリチュアルカウンセラー
スピリチュアル講師
電話鑑定師の
kaolucoです
恥ずかしながら私
運動不足
です！！
今日検診に引っかかっての
再検査だったのですが
コレステロールに引っかかり
酒は飲まない
甘いものはあまり食べない
体重、体脂肪も平均値
心当たりは
運動
ということになりました
薬を飲む値ではないので
今のうちになんとかしよう
ということになりました
そりゃあね
朝から晩まで週に5〜6日
座って仕事してれば
運動不足にもなるよね
一カ月後の採血まで
運動をして
なんとかしなくてはいけないのです
困りました
ヨガインストラクターだったくせに
ヨガにはもうなぜか
拒否反応があるし
土日は近所のスポーツクラブに
行くことにしても
日常的に運動って思いつかないんだよね
夫は朝ウォーキングしよう
と言うけれど
目的なしにただ歩くって苦手
なんだよね
（行く場所とかの目的ね）
言い訳ばかりですね
私根っからのぐうたら体質に
なってしまったのかな
とにかく今日から！！
生活に運動を取り入れなくては！！
生活習慣を変えるって
なかなか難しい
だけど身体のため
なんとかしなくては
と危機迫る私です
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8/25（日）
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9/8（日）
横浜
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ご予約なしでもご参加できますが
混雑が予想されますので
時間枠予約が確実かも！
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kaoluco