先日受けました義理のアネキチの
ピラティス教室の感想を書きます
アネキチ(義姉)は教えること自体は
3回目くらいだそうで
以前から練習台になってほしい～
みたいな話をしていました
前にたこ焼きパーティをするときも
事前に動画で予習してから来るという
元々研究熱心のアネキチです
)
その生真面目な性格ゆえ
ピラティスも相当勉強してきてから
挑んでいるのではないか
と軽く想像できます
さてランチをしたカフェと同じビルに
レンタルスペースがあり
そちらでおチビさんと参加しました
内装もきれいで落ち着いた雰囲気で
ヨガマットなどの備品も充実しており
入った瞬間からとても気に入りました
着替えて始めにやったのが
両方の足の指をほぐしながら雑談
ヨガと同じだな～
なんて思っていました
ピラティスは通っていたヨガ教室で
一度だけピラティスクラスを受けましたが
なんせ呼吸のタイミングが難しくて
動きもゆっくりなのにハードで
楽しかったけど全然慣れない印象
ヨガや瞑想に使えるCDも完備
)指をほぐした後にニュートラルな
立ち方や座り方を教わり
仰向けになったりいろいろな角度で
姿勢をチェックされました
ビックリなことに左側の背筋が
盛り上がって右より発達している
と指摘され
普段おチビさんを左で
抱っこしていることが
体からわかってしまいました
ミーティングや)仰向けに寝て股関節と膝の運動をすると
股関節は外に向きたがり
戻ろうとして膝は内側に入りたがる
一連の運動で下半身の癖も指摘される
元からガニ股なので両足を平行に保って
運動するというのが非常に辛い
そしてボール1つ分両膝を離して
自転車漕ぎみたいな運動をすると
膝も膝下もあっちこっちバラバラと
不安定になってしまい
ピラティスボールを出されました
ビーチバレーに使うような
柔らかい素材で
バレーボールくらいのサイズで
空気は6割くらいかしら
入れたものを膝の間隔が
安定するように挟みながら動かします
レッスンが終わって帰り支度)
」
は
音叉もありました)
オラクルマードまで常備)
はアネキチと
