子供旅行中のさみしいストレス大！①
思えば、数日間、調子がおかしかった。。。花粉症だからマスクをしているんだけどスーパーで息苦しくて何度かマスクはずしたりしてみたけれど少し楽になる程度で。これはメンタルだよね。娘の大学受験が終わって結果上々なんだけどきっと自分も知らず知らずのうちに疲れていたのかもしれないコルチゾール(ストレスホルモン)は嬉しい時も悲しい時もでるからね。でもそれだけじゃなかったんだ。息子が今日大学の研修で海外に行った。たかが2週間だけど…………………心配でしょうがない。…………………なんだこの落ち着かない気分は。要するに私は現在ストレス大！こんな時は普通のブレンドじゃ無理。ストレス大のときは落ち着いてブレンドを考える余裕もないので「とりあえず1滴」というのがストレス脳には精一杯。今日は、レモンバーベナをアロマネックレスに1滴たらす。レモンバーベナ、実は私、通常は選ばないんだけど「いつもの慣れた香り」じゃないほうが脳の切り替えになるから。レモンバーベナ。効能はすごいよ。鬱病極度の緊張行動障害興奮症神経過敏症神経衰弱 ショックストレス不安症不眠症ね。香りは、レモンっぽいんだけどちょっとクセのある香り、に私は感じる。これを書いている間に、少し落ち着いてきたこれからブレンド考えよう
