シリーズで書いております。
ぜひ前記事もお読みくださいませ。
そういえば～～～って気がついたのです。
らせん美をし始めてからの変化です。
１．体育座りやあぐら姿勢から立ち上がった時に
すくっと立てるようになった
そうなんですよね～～
体育座りして１時間ほどテレビ見てたり
あぐらかいて足をほぐしたりして立ち上がった時に
数秒間腰が曲がったままになっていたんですよ。
ここ２年間くらいでじわじわその現象が起こってきてて
最初は気のせいやろと思ってたんですが
毎回そうで。。。
でもなんとなくスルーしてて。
今思うと股関節が硬くなってたんでしょうね。
２．しゃがみこんで座るときに尻もちをつくようになっていたが
スルッと座れるようになった。
ってもう書いててどんな老人やねんって思うけど
これもここ２年くらいでそうなってきてて
でもそのやばさに意識を向けられずにいました。
たぶん座るときも立つときも次にしたいことに
意識がいってるのでわかってても
気に留められないのでしょうね。
「たまたまなんちゃうん」くらいに思ってました。
あ～～あ。
身体ってほんと不思議で
開脚は得意だし
縦の開脚は今でも１８０度開くから
そこは健在なんだけど
衰えていくところは知らず知らずのうちに
じわじわやってくるんですよね。
らせん美体操で太ももから足裏までを
洗っていく動作があるんですが
後ろ重心のままお尻を下げていくときに
うわ、キツイ！となりました。
らせん美をしてると筋トレいらないんですよね。
イチ、ニ、サン、ってカウントも数えないし
やたら優雅な風情だから筋トレ感ゼロっぽいですが
でも実はかなり鍛えてるんですよ。
ってわかってるのにあまりやらない私
なんて困ったちゃん
困ったちゃんっぷり全開でも
あら不思議、老人化が防げるという。。。
この２つが自分の動きとして
効果のほどを体感したことです。
ほんま老化って感じとれないスピードで
日常に溶け込み
それが当たり前だったように
脳にすりこむ
いつしか「私は元々こんな体型だった」と思わされ
習慣の積み重ねでそうなったとは思えなくなる
このパラドックスの恐ろしさよ～
なにかしらの動きを必ず毎日すること
しているという意識なくできることを増やすこと
これは大事ですね
スカートバージョンです。
う、なんか細い人って感じに写ってて
逆にやばい。
そうなのよ、横にちあきさんがいないと
わからないのよ
また次回そのツーショットも載せますね。
ちあきさんと私身長ほぼおなじなのに
私体重プラス１５キロですから (~_~;)
初めての方はブログのテーマのところで
らせん美という項目をクリックしていただくと
どのような経緯でらせん美を知り習うきっかけになったのか
おわかりいただけるかと思います。
✨✨顔コリほぐし施術のご予約再開しております。
ご予約ご希望の方はこちらから
どうぞよろしくお願いいたします。
☆ 顔コリほぐしのセルフケアオンラインレッスンについて
携帯やパソコンの映像を通じてレッスンさせていただきます。
１対１のプライベートレッスンです。
詳しくはこちらのページをごらんください。
☆
☆久しぶりにｙｏｕｔｕｂｅアップしました。
顔のコリははどれくらいまでほぐせばいいのかという
目安についてです。
頬に筋肉がほわっとついてる感じが
おわかりになるかと思います。
またほぐしすぎるとたるむのか？という
ご質問にもお答えしています。
５分の動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=q0Z8F8S07Gc&feature=youtu.be
お暇なときにでもクリックしてみてくださいね。
かこの顔コリほぐしの全貌がわかる
ホームページはこちらから
顔のコリが原因でおこる
顔のたるみ、シワや段差、目の疲れ等は
コリをほぐすことで解消されます。
オイルのご注文やお問い合わせ
ご質問等ＬＩＮＥ＠でお受けできます。
ご登録がまだの方は下のボタンを
押してください。
私と１対１のトークができます。
