顔の歪みをとる方法
一つは
顔の左右差をほぐすことでなくしていく方法
筋肉のこわばり具合や緊張具合が左右で違うので
それをほぐしていくことで
お顔に均一感がでてきます。
もう一つは
顔に触れず顔の歪みを解消していく方法です。
オンラインレッスンや施術にお越しくださった方には
お伝えしていることなのですが
それを改めて動画にしてみました。
日々の動作のなかで
歪みはどうしたってつくられるものなので
多少はあるのは当然です。
でも胸、首などのポイントで
こわばりがある部分はほぐしている方がいいですよね。
なによりその後のスッキリ感
身体の軽さが違います。
また顔をほぐすのが苦手な方にとっても
顔以外からのアプローチを
知っている方がいいと思うのです。
動画は娘の友達が編集してくれました。
その際に私のyoutubeチャンネルも参考に
観てもらおうと思ったんですが
その意味わからんダンス動画を観られるのは
恥ずかしかったので非公開にしました。
ということでよろしかったら
youtubeをご覧くださいませ。
今回は７分くらいの動画です。
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顔のコリははどれくらいまでほぐせばいいのかという
目安についてです。
頬に筋肉がほわっとついてる感じが
おわかりになるかと思います。
またほぐしすぎるとたるむのか？という
ご質問にもお答えしています。
５分の動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=q0Z8F8S07Gc&feature=youtu.be
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コリをほぐすことで解消されます。
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私の顔の変化です。
３７歳時の方がコリによって
顔が凸凹している様子が
お判りになるかと思います。
額も凝ってシワが入り目が開きにくかったです。
コリをほぐしていくことで
かなりの変化が期待できます。
もしよろしかったらぜひ
取り組んでみてください。