あっという間にクリスマスですね！
みなさま、どうぞ素敵なクリスマスを＾＾。
今日は
ぐらと私の日課「10キロ散歩」について。
生後1ヶ月を過ぎてからは、
ぐらを抱っこ紐につないで
目標10キロ歩くようにしています。
スマホのデイリーステップアプリで確認していますが、
時間にすると2時間ちょっと
歩数はだいたい14,000歩前後です。
歩くと幸せホルモンと言われる
セラトニンが活性化されて
心身の健康に良いそうです＾＾。
お天気のいい日はほぼ毎日出掛けており、
お陰様で産後のカラダの戻りも早く
メンタルも落ちつきつつあります。
ぐら：「おー、今日もそろそろお散歩の時間か」
歩き始めるとぐらはすぐに寝てしまいます。
たまに目を開けてくれますが、
外の世界に興味を示したり、示さなかったり。
ぐら：「ここはどこ？」
結局、歩いてる間は
ほぼずーっと寝ています。
帰宅後、そのままマットレスに寝かせておきたいのですが、
背中スイッチが作動して
すぐに起きてしまうのが悲しいところ。
ぐら：「あ、床に置いたな。あと5秒で泣くぜよ。」
赤ちゃんを連れてお散歩していると、
おじいちゃんおばあちゃんによく話しかけて頂きます。
育休中の今の私は、
人とのコミュニケーションに飢えているので、
家族以外の方との会話は大変嬉しく
ありがたいです^^。
※23/12/27
【画像付け足し】
ご近所さんとの毎年恒例XmasPartyの記録
トナカイさんです♡
