水曜日は、小園麻貴さんが講師をしている

アマチュアウォーキングレッスンを受けるために、

新宿まで行ってしました。

パラダイス・バード認定カウンセラー高橋　薫です。
初めましての方はプロフィールからどうぞ♡

そして、娘（わたしの付き添い件、今回は娘もレッスンを受けました）

の希望で、レッスンの後　池袋へ。

どうしても欲しいものがあると言うのです。

レッスンで歩いて、クタクタでしたが、

行ってきました！今年2度目の池袋。

娘が買ったのは、中古の小さな小さな（10センチくらいの）ぬいぐるみ🧸

お値段は9000円

価値観は人それぞれです！と学んでいて良かった

今朝は今朝で、上の娘が突然　買い物へ行かない？とお誘いが。

秋には家を出る娘。疲れていたけれど、こんな機会もどんどん減っていくと思うと、

わたしも行きたい。

下の娘も一緒に行きたいということで、久しぶりに3人で街へ出ました。買い物をして、ランチをして楽しく帰ってきましたが、

夕方くらいから、どっと疲れが

　今日のランチ。娘はハンバーガー。さすがにわたしはハンバーガーは食べ切れないw

久しぶりに疲れから、不安感につながって、

久しぶりだったので、

不安が不安を呼ぶ

妄想列車に乗ってしまいました

どうしよー

どうなっちゃうのわたしー

それが頭の中をぐるぐるぐるぐる

またあれがくるのーって

そこまで妄想しちゃいました。

それでね、数分ぐるぐるして、

ふとね、あれーこれいつものだ。

何度もやってきたやつね。

疲れてるだけ

って気づいて、お終いにしました。

一瞬で妄想列車に乗れちゃう

得意技を持ってるわたしもオッケー

責めなくてもいい。

そんな時もある。

誰でもあるから。

しばらく乗って、あれ乗ったなぁーって

気づいたら降りましょっ。

何も起こってない　イマココに

帰ってきましょっ。

深呼吸して

カウンセリング可能日

6月　　　~~６日　　　１０時～　　１４時～~~
　　　　　~~７日　　　１０時～　　１４時～~~
　　　　~~２４日　　　１０時～　　１４時～~~
　　　　~~２７日　　　１０時～　　１４時～~~
　　　　３０日　　　~~１０時～~~　　１４時～

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不安の妄想列車に乗る