今日はシェア畑に行って、春野菜のための畝を作ってきました。
畝って 
今までは、話を聞いて、前の方が植えたままになっていたものを収穫しただけだったので、
初めて土を触って畑仕事してきました。
畝の作り方はひと月前に教えて頂きましたが、もう半分くらい忘れてるし
出来る気がしないまま、スタート
娘とクワとスコップを使って、測って耕して肥料をいれて混ぜて 形を整えました。
そして、黒いビニールを貼って終わり。
身体を久々に使ったので、疲れたけれど、頭は空っぽになって清々しい
なんてったって
自分を責めること
原因を探して分析すること
深刻になること
得意中の得意なんです
カウンセリング受けて、カウンセラーの師匠（小園麻貴氏）主催のグループラインに入って、そんなことも減ってますが、
ここ2、3日久々に頭の中グルグル
していたので、
すっきりしました。
明日はカウンセリング。
楽しみです
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