心屋では
「思考」が先
「現実」が後
頭の中の思考を変えれば
現実は変わる
だから言葉は大事
「思考」は「言葉」で作られている
私の苦手は言語化
でもこれをクリアすれば一石二鳥
ある日の出来事
夕飯が美味しくできたぁと
帰宅するのを待っていたら
旦那さんよりメールあり
「飲みになったぁ、夕飯いらんで、わりい」
A： なんでもっと早くいってくれなかったん
もう今日は忙しかったのに、わかっていたら
自分で簡単に済ませたよ
⇒ムシャクシャするなぁ
B: せっかく美味しくできたのになぁ
でも明日に回しちゃえ！
帰宅までのんびり好きな事してリラックスしよ
⇒気分転換できる
どっちが自分の気持ちを大切に
その時を楽に過ごせるかってことだよね
予定外のトラブルが起こったとき
それをどう自分の思考を変えるか
（対処するように考えるか）
思考は言葉で作られている！
思考をかえるには
大元の言葉を変えること！
とのこと
だから
思った以上に言葉が大切！
しかもポジティブに
違和感もでてきたり・・・
頭の中ぐるぐるしそぉ
当分は
たちどまりながら
訓練だな
最後まで読んで頂き有難うございました