大和市リンパマッサージ&ブライダルエステフレグラントのフレフレフレッピーblog

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こんばんは星

神奈川県 大和市でリンパマッサージ & ブライダルエステをしています。

フレグラントのかおかおですおとめ座ラブラブラブラブ



季節の変わり目は疲れやすい

この時期特に人気なのは

リボン腹のマッサージ

お腹のマッサージはダイエット目的だけでなく

お腹の深いところにあるリンパを刺激する事で自律神経も整えてくれ、リラックス効果◎

どうしても冷えやすい冬に向けて

スタイルアップしたいな~

最近つかれているな~

リラックスしたいな~

と思っている方にとてもオススメですまじかるクラウン









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涼しくなり美味しい味覚も増え食欲もます頃笑

忘年会シーズン始もまりますね

いつもより遅くまで食べたり飲んだり

お客様も「この時期は太りやすくて困る」と、よくおっしゃっています。


手沢山食べた次の日は少し食事を控えたり

夜沢山食べるならお昼ご飯を軽めにするとか

一日のカロリーをコントロールできると良いですよね!!


せっかくのお食事会楽しく食べてたいですもんね

上手く足算・引算してみて下さいねまじかるクラウン

わたしも気を付けます笑








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こんばんは星

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みなさんはセルフケアマッサージなど行っていますか?


女性の方は、お顔やむくみが気になる足などはされているかと思います。


さらにマッサージ効果を高める為には注意


リボン水分補給を心がけましょう!!


ツボ押しやリンパマッサージなどのケアを行った後は、毒素や老廃物が排出されやすい状態になります。


水分を摂ると排出する機能をさらに高めてくれるのです!!


手冷た過ぎるお水は身体を冷やしてしまいますので、ぬるま湯か、常温に戻したモノがよいです!!


冬でも日頃から水分を摂る事を心掛けてみて下さいねまじかるクラウン









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こんばんは星

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セルフマッサージなどみなさんはされていますか?


女性の方は、特に足やお顔はされているのではないかと思いますが。


マッサージをする前に、このような準備をしておくとより効果的です注意


リボン一番大切なのが、リラックスをしてから行う事です!!

なぜなら、リラックスをして副交感神経にスイッチが入ると、それだけで血管やリンパ管がゆるみ、流れがよくなっていくのですキラキラ


単純で当たり前だと思われるかもしれませんが、意識してやって頂くとより効果が実感しやすくなると思いますまじかるクラウン

普段から一日一回でもリラックスできる時間をつくられるといいですよね流れ星











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こんばんは星

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最近珍しく甘いものをよく食べました笑

ケーキやチョコレート等甘~いお菓子を摂り過ぎると

皮脂の分泌がさかんになり毛穴がつまりニキビ菌等が繁殖しやくなる傾向に

また珈琲等カフェインを含む飲み物はvitaminB.vitaminCを消費する傾向に

ですから飲み過ぎ、食べ過ぎにはご注意を注意

美味しいからね好きな方は勿論美味しく食べて欲しいナイフとフォークキラキラキラキラキラキラ

何でも適量が良いですね豚








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こんばんは星

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気持ちのいい秋晴れですたーと晴れ

少しうまくいっていない事があったので心の奥の奥の奥はちょっぴり淋しいけれど

いつも通り元気もりもりお仕事ですまじかるクラウン

そんな事を言っている場合ではない笑

今月も宜しくお願い致しますイエローハートグリーンハートブルーハート







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