2025年ありがとうございました！

今年ももう少しで巳年ヘビさんから午年馬さんへバトンタッチですね！

今年も大変お世話になりありがとうございま　　　　　した！

これからも女性が強く美しく笑顔いっぱい過ごせるように微力ながらもお手伝いをさせて頂きたいと思っております。

いつも応援して頂き感謝しています。

ありがとうございます！

そして私事ですがここで一度ブログの定期配信をお休みしようと思っております。

2010年の12月からスタートし15年、有難い事にずっと応援さして下さった方もおりましたのでご報告させて頂きます。

※またお知らせ等ある時には更新させて頂きますので、その時にはどうぞ宜しくお願い致します。

2026年も皆様にとって笑顔溢れる素敵な1年になりますように

感謝

☆海のミルク

海のミルクとも言われる牡蠣

牡蠣にに含まれる栄養素は

亜鉛

タウリン

ビタミンB群

タンパク質

ミネラル

疲労回復

免疫力アップ

お肌にもバッチリ

沢山頂いたので元気いっぱい

明日から12月頑張ろう

HappyHalloween〜☆

HappyHalloween〜

なんですが

私は

HappyTURN（ハッピーターン）

私の大好きなハッピーターンが、な、な、なんとカルビーさんのポテチとコラボしてました

ポテチ普段はあまり食べないのですが

ハッピーターン味って事で飛びついてしまいました笑

肝心のお味はまだ分かりませんが

いや、粉のお味は分かりますが笑

楽しみです

秋の味覚♡

朝晩少しづつ涼しくなり、秋の気配を感じますね

そしてこちらも秋になってきました

実りの秋、食欲の秋

感謝して

明日から10月気温差があるので体調管理に気を付けていきましょう

暑い夏こそ入浴を♡

暑い日が続いていますね

夏は冷たいエアコンの風

暑いからと冷たい食べ物や飲み物を摂り

また自分のかいた汗が乾いたりと

身体を冷やす要素が沢山

毎日暑いですが身体は冷えてい

そんな夏こそおすすめなのが入浴

暑くても、熱いお湯に浸かると温か〜いと感じます

個人的には夜中のエアコンで身体が冷え冷えなので朝風呂がおすすめです

まだまだ暑い日が続きそうですが皆様ご自愛下さいませ

♡感謝月間♡

今月は感謝月間のお誕生日でした

年齢は全〜然可愛く無くなってきつつありますが

お祝いして頂ける事に感謝です

健康な身体に感謝です

父と母に感謝です

明日から8月ですねまた笑顔全開で頑張ります

暑い日が続くと思いますが皆様もご自愛下さいね

タンパク質いっぱいココアパン♡

今流行りの！？

いや、マイブーム！

タッパーに材料入れて混ぜてレンジでチンするだけのパン？みたいなやつ！

PartII笑

PartIIはこれ〜

お豆腐ココアパンと名付けました笑

材料

①豆腐150g（小さい3個パックの1個）

☆初めに豆腐だけ滑らかになるまで混ぜる

②卵2個

☆1個でも大丈夫かも。私は2個

③ココアパウダー10g

④おからパウダー20g

⑤お砂糖類（好きな甘味料）0〜20g

☆私は少ししっとりさせたいのと少〜し甘くしたいので10g

⑥ベーキングパウダー5g

☆⑤まである程度混ぜて最後にベーキングパウダー加えると仕上がりふんわりな気がする

後は、600W→5М

チーン出来上がりです

私は糖質制限とか小麦アレルギーとかではありませんが日常の食事補助に良いと思い取り入れてみました

森林浴☆

今朝は仕事前に森林浴

曇りでしたが気持ち良い風が吹いて気温も丁度よく最高でした

タンパク質いっぱいのパン♡

今流行りの！？

マイブーム？

タッパーに材料入れて混ぜてレンジでチンするだけのパン？みたいなやつ！笑

最近色々調べたり試してみたけど…

私はこれにいきつきました

お豆腐きなこパンと名付けました笑

材料

①豆腐150g（小さい3個パックの1個）

②きな粉50g

③卵1個

④黒砂糖（好きな甘味料）0〜20g

☆個人的には無くても良い！全然甘くないけどお豆腐ときな粉の味で主食代わりに。

たまに甘くしたい時は黒糖10g程度がオススメ！

⑤ベーキングパウダー5g

☆①〜④わーある程度混ぜて最後に⑤を加えて混ぜると仕上がりふんわりな気がするよ

そして600W→5М

どうでしょう〜

☆ホームページお引っ越しのお知らせ☆

☆ホームページを引っ越しました☆

神奈川県大和市リンパマッサージエステサロン・フレグラントは下記URLにホームページを引っ越しました。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします♡

https://fragrantyamato.raindrop.jp/