今では定着しつつある(^-^)
芸能人の愛用者も多いようです。
スムージー
最初はスムージーと言えば単純に
「凍らせた野菜や果物をミキサーにかけて飲む」ぐらい。
生野菜を使ったものが増えてくると
「グリーンスムージー」という単語が目につくようになって。
その後もナッツ類を豊富に使った
「ダイエットスムージー」なるものまで登場。
スムージーは野菜ジュースとは異なり、
皮や種も丸ごとミキサーにかけて作りますので
ジュースと比べると食物繊維や栄養素が豊富です。
ただし、パワーのあるミキサーを使わないと
その分どろっとして飲みにくくなってしまいます。
また、市販されている野菜ジュースに関しては
加熱処理されていますので、自宅で作るスムージーとは
栄養の面で大きな差がでます。
ビタミン類など熱に弱い栄養素は
市販の野菜ジュースからは摂取しにくいです。
栄養表示をチェックしていただければわかりますが、
市販の野菜ジュースは意外と糖分が多く含まれています。
なので、野菜ジュースはダイエットには向きません。
おススメのスムージーは！
美・健をトータルにサポートしてくれる(^-^)/
約３５０種類の野菜や果物が濃縮されている！
また、コラーゲンやプラセンタといった美容効果のある成分まで
１杯たったの・・・・
１６２円
３種類の味があるから飽きさせない(^∇^)
忙しい朝でも１０秒で！
栄養素をまとめて摂れる
置き換えダイエットとしても
よかったら試してみてください(＝⌒▽⌒＝)
詳しくはこちらです(*^▽^*)