こんにちは、はやしかおるです
先ずはご報告を
今週の水曜日27日の午後
メンタルヘルスのためのヨーガ実習を
ご依頼いただき
広島県立広島特別支援学校へ行ってまいりました
校長先生や教頭先生もご一緒に
5~60名？いやもっといらっしゃったかもしれませんが
体育館いっぱいいっぱい先生方がお集まりいただき
９０分間のヨーガ実習のナビゲートをいたしました
主な内容はこちら
姿勢の確認
呼吸の確認
呼吸を意識しながらの簡単なアーサナ
シャバーサナ＆内観（身体・呼吸・心）
実習中に申し上げたこと
呼吸にかえること
ご自分をねぎらい褒めること
自分に対してやさしく、大事にあつかうこと
等々
今後の生活の中でも思い出していただき
こまめにセルフケアしていただけたら嬉しいです
余談 カエルの被り物をかぶって
お話しさせてもらいました（笑）
「あっという間だったね～」との
校長先生のお言葉や
ご縁をおつなぎいただいた
担当のS川先生からの
「多くの先生方が『リラックスできた』と言っていました」
とのコメントをいただきました
お呼びたていただき
感謝申し上げますとともに
来週から始まる後期からも
先生方の益々のご活躍を
心よりお祈り申し上げます
ありがとうございました
さてさて本題は
昨日撮影いたしましたYouTube動画のご紹介です
「発酵ダンス
かもせ！」
でおどろう
ケロポンズさんの動画を見た瞬間
めっちゃ踊りたくなりました
直ぐCDを取り寄せまして
車移動の時にしっかり聞きこみ
入念な予習をし
（再生回数とか関係なくね）
自分自身がただただ踊ってみたかったので
今回は自分自身のためにが一番で
撮影いたしました
ですので
こちらのダンスは
幼児体操教室では踊りませんので
ご了承くださいね
かもせ！
とは
「醸す（かもす）」の言葉の命令形ですね
醸すとは
かき混ぜる という意味で
お酒や醤油などをつくることや
雰囲気をつくりだすことなどを指すそうです
そういえば
「そことなく醸し出される雰囲気」
ってな使い方もされますね
場の空気を読みとれる
日本人の豊かな感性も
素晴らしい能力の一つですね
秋の虫たちの音色について
日本人は「秋の風情がある」などと
好ましく感じ取りますが
外国の方々は
騒音に聞こえるのだと
聞いたことがあります
改めて
心の豊かさを持つ日本人に生まれてきて
本当によかったな～
って思う今日この頃です
ダンス中の手の動きも
注目ポイントですね
両手でかき混ぜるような動きが多いのですね
（○ントニオ猪木さんのマネじゃなかったのね～（笑））
さあさあ
動画を見ながら
いろんなものを
いっぱいい～っぱい
かき混ぜちゃいましょう～
って
みなさんは
何をかき混ぜてみたいですか
さてさて
気に入ったところは他にもね
太鼓や三味線の音色
そのリズムや
曲調が変化するところ
後半のバックコーラス
「微生物 微生物 微生物のおかげ
微生物 微生物 微生物 ありがとう」
という部分もなんだか健気で泣けちゃいます
そして歌の中に
数多くの発酵食品名が出てくるのです
その品名もよかったら聞きだしてみてくださいね
（ピータンってなんでしょう？）
なんだか全部食べたくなっちゃいます
（笑）
食欲の秋ですしね
とにかくね
大人の皆さまも
お子さまのみなさまもね
見たり
聴いたり
踊ったりと
それぞれお好きな方法で
発酵ダンスを
気楽に楽しんでいただけたら嬉しいです
感謝を込めて