こんばんは。
今日は9日目でしたが、昨日の話をします。
ずーっと地味に痛かった右下の抜歯したところ、
痛み止めを飲むほどではないけれど、
こんなに長く痛いのははじめてだったので、
もしかして化膿してる？とか、いろいろ心配してましたが、
やっと痛みが消えました！ほっ。
違和感はまだあるけど、地味に痛いのはなくなりました。
すごーく安心したわ。
気になって仕方なかったもの。
昨日は痛みはひいたけど、
まだ腫れてるしこりのような物は感じられたの。
それも今日はそれもなくなりました。
先生の握力が限界になる程時間のかかった抜歯。
ここの回復は時間かかるだろうなって思います。
あと、先週木曜に血圧の薬を貰うために内科に行ったのですが、
前回の血液検査で、中性脂肪とコレステロールが高くて…。
おまけに尿酸値も高くて…。
きっと、お菓子の食べ過ぎです。
調子に乗ってお菓子食べまくってるので。
甘いもの中毒になってます。
いきなりのお菓子断ち！は無理そうなので、減らしていく作戦にします。
あとは…砂糖断ちを目標にしようかな。
これも、断ちではなく、減らしていくように。
卵も1日１つにしてねと言われました。
多い時は1日３つくらい食べてた。
好きだし、簡単にタンパク質補給になるから。
残念。
先生には、週に3回くらい、30分くらいのウォーキングをして、体操とかしなさいとも言われました。
今日は雨が止んだので、散歩がてら買い物に出たら雨に降られましたよー！
出る時に雨雲レーダーで雨雲ないのを確認してから出たから、傘も持たずに出たのに。
空が明るいまま雨が降り出して。
仕方ないからスーパーで雨宿りしてました。
20分くらいで止んで助かりました。
これからは傘は必ず持参ですね。歩きの時は。
明日は母の面会です。
倒れてからもう1年過ぎました。早いなー。