春風とともに心のリセット
ヨガ式呼吸法＆マインドフルネス瞑想で
内なる平穏を見つけませんか？
2024年3月21日（木）
『ヨガ式呼吸法とマインドフルネス瞑想』
体験会を京都で開催します
心地よい呼吸法
ヨガ式呼吸法は
深くゆったりとした呼吸が特徴です
体内に新しいエネルギーを巡らせ
心地よいリラックスが広がります
日常の喧騒から離れ
自分との繋がりを深める第一歩です
静寂の中での気づき🧘
マインドフルネス瞑想では
静かな心の中で自分の感情や思考に気づく
瞬間があります
ストレスや煩わしいことから解放され
内なる平穏を見つける手助けとなります
春の心地よさを感じる🌸
春の訪れを感じながらヨガ式呼吸法と
マインドフルネス瞑想で
自然と調和し
新しい季節に合わせて心身を整え
心地よいバランスを実感しましょう
春風が気持ちよく吹くこの季節
心と体を整えるヨガ式呼吸法と
マインドフルネス瞑想の体験会に
ぜひ参加ください
心地よい呼吸と静寂の中で
新しい自分に出逢い
春の心地よさを感じましょう
心からの癒しの時間
心のリフレッシュを求める方
ぜひお待ちしています
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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◎3月21日（木）
会場：京都市内「ウィングス京都」
14:00〜18:00
講師：伊藤美佳さん
オールインローションとシリカヒーリングを
頭皮からたっぷり浸透させます
「地球環境5%プロジェクト」のお話と
「ヨガ式呼吸法＆マインドフルネス瞑想」体験会
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定員まで残りわずかとなっております。
お早目にお申し込みください♪
お問合せ・お申し込みはこちらから
kukuna4090@gmail.com（松本）
