昨日は美容院に
行ってきました^ ^
美容院に行くと
つかの間の楽しみ
でもある
シャンプー後の
マッサージ～～♪
いつも肩がコリコリだった
わたしの癒しのひと時でした
また 美容師さんは
マッサージ師かと思うくらい
もむのが上手なんですよね～♪
頭から首にかけて
肩から背中にかけて
押したりもんだりが
心地いい～の(^_^)
わたしの肩こりを
知るはずもない
美容師さんから
いつも「こってますね～」と…
いわずとも
わかってもらえることが
うれしかった～^_^
肩をさわるだけで
わかるくらい
ガチガチの肩を
していたのです（涙）
ほんとに
気持ちがよくって
「上手ですね～」とか
「気持ちいい～」とか
「ありがとう～」とか
いうと
いつも奮発して
時間延長して
もんでくれます^ ^
ところが…
肩こりがない日がなかった
からだが
肩がこってる日がなくなった
からだに変化しています
特別にお金を払う
わけでもなく
ご好意でしてくださる
マッサージを
どう断るべきかと…（汗）
というのも
最近は
首や肩をもまれると
首がだるく
熱っぽくなるような
感じがして
しんどくなって
しまうのです T_T
そうだ
今日は「気持ちいい～」とか
いわずにいることにしました！
すると 意外にも
軽～く サラっと
終わってしまい
内心
ホッとしました^_^;
美容院は
リフレッシュの
場でもありますが
いつも
終わったあとは
なぜか疲れる感があった…
それは無意識に
奥歯の食いしばりで
顎や口が緊張していたり
首と頭が前にでて
首に負担をかけていました
骨盤は後傾して
猫背になり
膝が開かないように
ぎゅーっと力を
入れていました
そのうえ
マッサージしてもらって
よろこんでましたが
筋肉はさらに収縮して
肩こりにもなるし
頭痛にもなる
腰痛にもなる
ということですね
「姿勢」のバランスをくずすと
筋肉、骨格、
血管、内臓などに
影響します
健康と美からは
どんどん遠ざかっていきます…
最近は
できるだけ
顎や口の力は抜いて
首の位置を気をつける
坐骨を意識して座ると
膝は開かなくなる
ムダに力を入れることも
肩こりや首の痛みからも
解放されています！
マッサージも必要
なくなりました(^^)
「姿勢」
やっぱり大事だなぁ！