ゆるゆる〜♪

今日は休日

なんの予定もない私は…

こんな日こそ

自分の身体のメンテナンス

そうです

固まった筋肉を ゆるゆるに

するのです

もちろん セルフケアで

床に寝ころび  

肩をゆらゆらしたり～

足をゆらゆらしたり～

スーハースーハー 深呼吸したり～

シェー体操したり～

何も考えず、ただひたすら

ゆらゆらしてます

さとう式とNoriko式ミックス

ゆらゆらです

気持ちにも余裕が出てくると

また 明日からも頑張れるぅ