同じ調味料でも全く違う
味・見た目・栄養♪
麹の発酵調味料で作る
美腸カラフルサラダ
使っている調味料は
●塩麹
●甘麹
●りんご酢
●オリーブオイル
メイン素材の違いと調味料の配分量で
それぞれ全く違う味・見た目・栄養の
カラフルなサラダができます。
左上：麹のキャロットラペ
右上：紫キャベツの麹マリネ
左下：紫玉ねぎの麹マリネ
右下：生おからのヨーグルトサラダ
ワンプレートやお弁当に
彩りと栄養をプラスオンするお助けアイテム
腸活食材のみで作る美腸サラダです。
こちらは現在開催中の
スローエイジング料理
体験レッスンでお伝えしています♪
からだに悪いものを排除して
からだに良いものをいっぱい詰めこんだ
簡単に作れてちゃんとおいしい料理
を体験していただける
オンラインレッスンを開催中
第一期は残すところあと2日
15日(水) ・・・満席
17日(金) ・・・残席1
となっております。
体験レッスンの詳細は
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知っていて絶対損のない
「簡単でおいしくてかだらにすごーーーく良い」
スローエイジング料理を多くの人にお伝えしたい！
という思いで開催する
スローエイジング料理の体験レッスンです。
ご参加お待ちしています♡
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スローエイジングって何？
ということをより深く知っていただけるよう
無料のメール講座をはじめました。
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フライパン一つで作る
スーパー簡単なスープパスタのレシピあります♪
分量の詳細や詳しい作り方をご希望の方は
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低糖質＆抗老化食材たっぷり＆
化学調味料ゼロの罪悪感なしパスタです♪