3ヶ月振りくらいのお肌の経過です
お肌の経過写真
前回
75日後
（お風呂上がりのスキンケア後撮影）
気になる点
カサブタが目立ってきたこと。
出ている部位は
おでこ、小鼻の脇、左側面、顎、眉毛の中、目尻横、左頬。
と皮脂が出やすい部位が中心。
「剥がれてはまた少し出来て、また剥がれて
を繰り返しながら、その周期がだんだん延びていく。」
と、スキンコンダクターさんから説明は聞いているので
ケアを続けて減っていくといいなと想っています。
嬉しかったこと
しつこく張り付いていた、右側面のカサブタが
いつのまにか取れていたこと！
食べ物のこと
パンやお菓子（小麦粉、砂糖）を食べはじめると
また欲しくなって、つい多く食べてしまうことが多いので
なるべく口にしないようにしています。
最近は小麦や砂糖が多く含まれたモノを食べると
歯やお腹に痛みを感じたりするので
それがブレーキになって、摂取量自体は以前より減ってきている状態。
逆にタンパク質を増やしたいものの
経済的なことがあり継続的には増やせずにいるのがネック。
チーズや卵、大豆、ナッツはアレルギー対象なので×
食べ物が一番難しいと感じる。
気負わず、出来る範囲のことを見つけてやりたい。