今朝の体重は78.5kg
こんにちは。
ハレの日（チートデー）後の増量です。
今日からまたケの日で落としていきたいです。
先週の最小値が76.8kgだったので
今週の目標は76.2kgあたりかな。
昨日は間食はしない予定が
クレープやポテチ食べてしまいました。
ハレの日だしせっかくだから食べよう！
となってしまいます。
食べ放題した体を
ケの日で整えていきます。
今日のお昼
ハレの日の翌日はベジタリアンの日に。
超シンプルに食べます。
昨夜から今日のお昼までに見たもの
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