今朝の体重は77.5kg

今朝の体重は77.5kg

こんにちは。

もう少し減ってほしかったけど

昨日からは-0.3kg。

あと二日で76kg台に行くといいな。

食事はいつも通り

玄米　具だくさん味噌汁中心で

ケの日ちゃんとできました。

【世界特許使用！】CORE-RIGHT コアライト インソール BMZ 中敷き ダイエット ダイエットインソール 姿勢矯正 姿勢 矯正 美脚 脚痩せ レディース メンズ エクササイズ ウォーキング ジョギング 浮き指 足トレ アシトレ 靴 衝撃吸収 扁平足 立ち仕事 靴 くつ 立方骨

↑筋トレ効果がある中敷き

私も使ってます！

昨夜から今日のお昼までに見たもの

    

【TV】お迎え渋谷くん

【YouTube】ｼﾞｭﾆｱﾁｬﾝﾈﾙHiHi最新回

【TV】ナイナイミュージック

【TV】ブルーモーメント