今朝の体重は80kg
安定のハレの日後の増量です。
今週末までに78.5kgまで行くといいな。
今日は水分補給にあずき茶を飲んでいます。
朝はヤンノー入りの具なし味噌汁
にしたし
これでシューと水分が抜けてくれますように。
私は舌の側面に歯形がついてるので
水滞の体質だと思われます。
水分代謝には
ヤンノーやあずき茶が良いそうです。
土日は5000歩目指して
ウォーキングしました。
昨日から今日のお昼までに見たもの
【韓ドラ】女神降臨
【YouTube】あさぎーにょちゃん過去回数本
【YouTube】Aぇ！旅行完結編
【YouTube】Ellyさん日曜ライブ
【YouTube】中丸チャンネル×山田君二本