今朝の体重は80.4kg
昨日からは-0.1kg
少しづつですが減ってきています。
月から金曜日はケの日
昨夜はこんな感じでした。
昨日の夕食
ピーマンとエリンギのグリル
ブロッコリーのからし和え
雑穀米
味噌汁
今日のお昼ご飯
切り干し大根の煮物
枝豆
紅サケ
雑穀米
味噌汁
昨日は6600歩歩きました。
食事にはいつもドンマインをふりかけています。
昨夜から今日のお昼までに見たもの
【韓ドラ】ハピネスバトル7話8話
【YouTube】ｼﾞｭﾆｱﾁｬﾝﾈﾙHiHi最新回
【TV】ドッキリGP SP
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