訪問ありがとうございます
『食べるからこそ痩せられる』
一般社団法人 Belle Life Style協会
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーターの
わかやま かおり
と申します
55歳でダイエット
3ヶ月間で
体重-3キロ、体脂肪-3%
同居の息子は
体重-8キロ
しっかり食べて痩せました
ベルラスダイエットで
『ダイエットの卒業』
を叶えませんか？
わたし(55歳)
体重-3キロ 体脂肪-3%
息子(29歳)
体重-8キロ
私と息子
３ヶ月で合計１１キロ痩せた
ベルラスダイエット
ベルラスダイエットって何？
体験者400名の声
続々とダイエット成功者が
私の記事も載ってま〜す
「コストコ瞬食ダイエット」アンバサダー活動
第5弾の本
コストコ瞬食ダイエット
本屋さんへ見にいきました
先日のブログでも
お伝えしましたが…
有隣堂 横浜駅西口店の
週間ランキング
1位
スゴ〜イ
他の本屋さんでも
売れているようで
本が平置き2段
何だか嬉しいです
友人にもオススメ
してます
本のレシピで作って
紹介していきますね
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
題名に「コストコ」と
入っているので・・・
近くにコストコないから
本を読んでも
と思われる方
大丈夫です
材料自体はスーパーで
購入できる物なので
安心してダイエット
に挑戦できますよ〜
コストコダイエット
良かったら一緒に挑戦しませんか？
ある日の夕飯
コストコで購入した
ロテサリーチキンをアレンジして
「参鶏湯」を作って食べました
手軽に作れて美味しいのでオススメ
温野菜
（椎茸、パプリカ、キャベツ）
鰹のたたき
トマトサラダ
巻き寿司
採れたてトマトは美味しいです
タンパク質と野菜は
必ず食べますよ
何よりも「美味しい」が大切
美味しく食べて
楽しくダイエットしませんか？
と…言ってる後で
歩き疲れ…休憩
こちらも
美味しくドーナツを
食べました
久しぶりのドーナツ🍩は美味しい
ベルラスダイエットで
ダイエットからの
卒業が叶います
今日も美味しく食べて
楽しくダイエットしましょう
ステキな1日を
お過ごしください
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