休日の過ごし方
映画を観ました
レジェンド&バタフライ
3時間の大作です♪
レイトショーだったので
途中、気を失いそうになりました
眠くて…眠くて
織田信長と濃姫との出会いのシーン
アップの顔を見て…
シワがない
確か50代になったよね
加工したのかな？
な〜んて考えてました
映画を観て…
ふ〜ん、こんな解釈もいいかもね
と思いました
次の日、POLAへ行きました
映画を観て、シワ伸ばしに来た訳では無いです
月に一回の癒し時間です
施術後、髪がはねてる
たっぷりお顔に栄養を与えました
術後の後に出る「ゆず茶」が
最高に美味しいです
本日のお食事
食事改善を始めて
もう少しで1ヶ月になります
始めた頃、調味料のほとんどを買い直しました
砂糖を捨ててエリスリトールに
みりんは本みりんに
塩は海塩へ
今までよく使用していた
麺つゆ、ドレッシング、焼き肉のタレ
全て捨てました
なぜなら、食品添加物が入っていたから
添加物を摂取すると、
代謝の流れに異常をきたす可能性があるんです
せっかく食事改善で
バランス良く食事をしても
添加物によって邪魔されます
調味料を買う時、ラベルを見て
添加物が入っていたら買わないです
体に不必要な物を控え
体に必要な物を摂って
健康的に痩せようと思います
食事改善ダイエットはこちら
