本日のお食事
野菜多めの食事でした
タンパク質を増やさないとね
明日はもっと意識しまーす
先日購入したリュック
「ノルディス」何回か使用しました
すっごく使いやすい
軽い！持ちやすい！オシャレ！
ポケットが多いので
整理整頓がしやすいです
ただ…どこへ入れたかな
となります
しかし、色々なリュックを買いましたが
こんなに持ちやすく軽いのは初めてです
肩からズレてしまったり…
中身がグチャグチャで探すのが大変だったり…
だんだん肩が凝ってきたり…
リュックは使いにくいなと思ってました
今回も期待してませんでしたが
旦那さんが、SNSで人気のリュックだよ
よく電車で待っている人を見かける！
と言う事で、興味が湧きまして
購入に至ったわけです
いゃ〜買って良かったです
お食事サポートを開始して
3週間経ちました
私は、
体脂肪は減って代謝量が上がってきました
体重は、1キロ減ったくらいです…
同居の息子は、
なんと
マイナス4キロです
元々が太っていたので
減るのも早い
一緒に頑張ります
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