食事改善 11日目

本日のお食事

 

朝ごはん

 

お昼ごはん

 

夕ごはん(外食)

 

はちみつ紅茶🍯

夕ごはんは、ガストで食べました

なるべく定食を選びます

食材をバランス良く摂るようにしてます

よく噛んで、食事を楽しみました

明日は旅行へ行きます♪

おやすみなさい

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