本日の計量
ベルラスダイエットを始めて1週間
大きな変動はありませんでした![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
しかし
ダイエット前とは
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
食べる量が全然違う![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
あんなに食べてて...
しっかり栄養が取れて
肌がしっとりした感じ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
これからが楽しみです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
お食事
寒い日が続くと
おでん🍢やお鍋が食べたくなります。
明日は、何を食べようかな
バランスの良いメニューを考えるのも
なかなか大変です
そこで待ち遠しいのは
1ヶ月献立カレンダー
1月30日出版予定、すでに楽天で1位
献立を真似するだけで痩せられる
もう予約しました
どんなメニューか楽しみです
食事改善のダイエットならこちら
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