本日の測定
ベルラスダイエット4日目
お食事作りもだいぶん慣れてきました👍
今は、3食しっかり食べます
体重減少より
基礎代謝アップと筋肉量を
増やして体脂肪を減らします
もちろん体重も減らしたいけど
焦らずに毎日食べます♪
朝、昼、夕のメニュー
本日もしっかり頂きました🙏
私の
楽天ポイント
ポイントためてます
楽天ユーザーです
ネットでポチるのが大好きです
ポイントを使わないでいたら
貯まっていくので
楽しくなってきました
テレビ特集でポイ活されてた方は
10万を超えていました
それを見て、ますます貯めたくなりました
私も10万ポイントを超すまで
貯め続けようと思ってます
ダイエットと一緒で
コツコツ頑張ります
私が挑戦しているダイエットです
