股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文.../南 雅子
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こんばんは！！
ブログ２日目行っきまぁぁぁぁす
今日はスイパラ行って来ちゃいましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
あれ・・・ダイエットのブログぢゃなかったっけ？？ｗｗ
そーです！！これはダイエットのブログです☆
しかーしッッ！！
ダイエットしてるからって好きなもの食べたいし、
人付き合い悪いのとかもやっぱり人として損してる気がするし、
だから食べたならあとで調節するなり、運動すればいいんです(￣▽+￣*)
それができないから困ってんじゃーん！！みたいな感じですよね？
だからこそこのブログがあるんです！！
独学ですがダイエットの勉強をしています。まじめに！！！！！！！！！！！
何から書こうか迷ってしまいますが、とりあえずダイエットとは・・・
そこから入ることにします。。
diet(ダイエット)ってゆうのはですね、
ギリシャ語の
dieta(生活様式)
という言葉から来たというのが一番有力な説なんです。
つーまーりー
「生活の中で健康な体を手に入れる」
ってことなんです！！
だから、私はさっき食べたら後で調節と言いましたが、
ただカロリーを消費しろ、とか、食べるなってことではなくて、
体に足りないものを摂ったり
ちょっと長めに歩いて代謝を上げたり
そういう工夫を生活のちょっとした場面で入れることで
痩身ではなく
幸身を手に入れよう
っていう意味だと理解してください
かなり真面目な話をしてしまいましたが、
こんな堅い話でダイエットを語られると
また1日何回あれやれとか
必ずこれ食べろとか
だと思われてしまいますが、
そんなことだったら今まで散々目にしてきた人もたーっくさんいらっしゃると思います。。
でもこのブログはそーぢゃなくて、面白おかしくダイエットを続けるために
今まで巷で流行ったダイエット方法の裏側や
私の失敗談も交えて幸せBODYゲットに向けてゆっくり進んで行きましょう
私がこのブログを始めようというきっかけをお話ししちゃいましょう
高校３年生の夏休み直前、それまでダイエットしようなんて微塵も思ったことはなかったのですが、
部活引退を目の前に、体重は５６㌔・・・
それも結構な幼児体型に加えて、固太りな体質な私は、
ただ漠然と「このまま引退して何もしなくなったらヤバイ・・・」
それだけ思い、なんの計画もないままダイエット開始、
結果は２ヶ月半で12キロのダイエットに成功
・・・からの１４㌔リバウンド。。
あれです、よくある失敗ってやつです。
そーしてー・・・大学で体や健康について勉強し（正直勉強は好かないのですがｗ）
ダイエットという大きなテーマへの興味は薄れず、
今現在も勉強中ってわけです！！
まだまだこのブログは模索中です
読んでくださるだけでもとーってもうれしいですッッ
だけどもだっけーどっっｗ
やっぱり本当のダイエットについて知って欲しくて、
痩せるだけではなくて、健康に快適に幸せな体を手に入れて欲しい
そういう思いで書いていきたいと考えてるのでできれば質問とか書いてくださると
リアルな身近なブログにしていけるかなと思うのでよろしくおねがいしまぁす
次回はさっき書いた高校時代の私の失敗ダイエットの内容から入っていきますッッ
では今日はここまででーす☆
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幸身を手に入れよう
っていう意味だと理解してください
かなり真面目な話をしてしまいましたが、
こんな堅い話でダイエットを語られると
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そんなことだったら今まで散々目にしてきた人もたーっくさんいらっしゃると思います。。
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それだけ思い、なんの計画もないままダイエット開始、
結果は２ヶ月半で12キロのダイエットに成功
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あれです、よくある失敗ってやつです。
そーしてー・・・大学で体や健康について勉強し（正直勉強は好かないのですがｗ）
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だけどもだっけーどっっｗ
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そういう思いで書いていきたいと考えてるのでできれば質問とか書いてくださると
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