夜中にトイレに起きる
夏は4時でももう明るくなるとか大して気にならなかったけど
真冬の夜中のトイレは辛い
1時前に寝るのに3時には絶対トイレで目が覚める
次は6時前
出来れば後2時間寝たい 夏なら起きるけど暖房費がもったいないので冬は遅起き
布団を一枚増やしたり
夜中に起きるの寒いので暖房つけたまま寝たり
レッグウォーマーも暖かいのを履いて寝たり
それでもトイレで目が覚める
以前靴下を履いて寝るのはあまり良くないと聞いていたが
最終手段で短めのソックスを履いてみた
そしてたらなんと5時間も眠れた
夢のような
靴下を履いて二週間
トイレで目が覚めることがほとんどなくなった
そして何かで目が覚めてもトイレに行かずに再度眠れる
こんな幸せな事はない！
あとは日中 出かけても3時間はトイレに行かなくてもすめばハッピー
1型糖尿病になり薬を飲むようになりとにかくトイレが近い
トイレの心配なしに出かける事が出来れば
お芝居や映画を見に行くのも気楽に行けそう
コロナも落ち着きそろそろ行ってみたいんだけどねぇ♢