こんにちは！レジュフラワー認定講師のカオルです。
先日、この暑さの中、BBQが出来る公園で仲良しママと初BBQをしました♪
BBQと言えば ”夏” と思っていましたが、それはたぶん公園とかではなく
海とか川でやるもんだという事に、行ってから気づきました（汗）
だって、予約がなんと私達だけ！！！！貸切状態～
駐車場もガラッガラ！
この暑さの中、やる人などいないという事に気づいた私達ｗ
それでも、パパ達ははりきって焼いてくれたし、子供達は周りを気にせず
水鉄砲やり放題
ママ友と私はお酒を飲みながらおしゃべり
暑いながらも楽しい時間を過ごしていました。
・・・が、1時間ぐらい経った時、私に変化が・・・。
あれ？ちょっと気持ち悪いな・・。何かだるい
・・あ、お腹痛いかも。
「ちょっとトイレ行ってくるね～」とトイレに。
トイレから戻ろうとすると、ママ友が来て
「大丈夫？少し休んだ方がいいよ！」と声をかけてくれて
室内のエアコンの聞いた休憩所で少し休む事にしました。
娘に言われましたが、顔色がすごく悪かったみたい・・
凍らせたアクエリアスで顔を冷やしながら水分をとりました。
15分ぐらい涼みましたが、体調は変わらず・・・。
またママ友が来て、「横になった方がいいよ！熱中症だよ。」
というので、車に戻り横になってエアコン全開
私自身、熱中症という意識は全くなかったです。
だって、タープがあったので日に当たっていなかったし、水分もとってましたから。
とりあえず、熱中症の対処法をする事に・・。
①横になり、衣服を緩める。
②涼しくする。
③水分を取る。（スポーツドリンク）
④リンパを冷やす。
実際、衣服を緩めると本当に体がラクになります
実は喉は全く渇いていなかったです。でも、水分を積極的にとりました。
熱中症だと言われなければ、水分を積極的にとっていなかったと思うので、
もっとひどくなったかも知れません・・
一番苦労したのが、リンパを冷やす事です。
・首の後ろ
・脇の下
・太ももの付け根
3か所を順番に冷やして行きましたが、体から熱が逃げて行かないんです！
普段なら、保冷剤を当てたら体がひんやりして、サーッと熱が引いていきますよね？
それが、どれだけ冷やしても冷やしても、体が熱い
そもそも、エアコンもガンガンなのに、冷えてきたなーという感覚が全くない。
どうしよう・・と思いながら、必死に冷やしました。
30分ぐらいして、ようやく体から熱がとれていきました
さらに30分ぐらいたつと、起き上がっても気持ち悪さはなくなっていました。
そろそろ大丈夫そうだと感じたので、戻りました！
「心配かけてごめんね！もう大丈夫だよ」
と言うと、すでにお酒で出来上がってるママ友に
「大丈夫？ハイこれ
」
と渡されたのは、”ストロングゼロ ロング缶”・・・
いやいやｗ 今、飲むのヤバイでしょ～ｗ
しかも９％
思わず受け取りましたが、やっぱり危険・・・と思いスポーツドリンクにしました。
その後も、ママ友が一生懸命お世話してくれるんですが、
とりあえず、”酒” ”チーズ” ”ポテチ”を代わる代わる持ってきてくれますｗ
たぶん、熱中症になった事を忘れてる～ｗ
落ち着いてからチーズとポテチは食べちゃいましたけどね！
今回は、ママ友のおかげで熱中症と分かったし、凍らせたスポーツドリンクを
沢山準備してくれていたおかげで、復活出来ました！
感謝感謝
次は、気候のいい時期にやりたいです！
まだまだ暑い日が続くので、熱中症気をつけて下さい。
特に、子供は気づかないうちに進んでいる場合があるので、
気を付けましょう。