2024年明けましておめでとうございます
さて三が日も明け
今日からレッスンSTAR☆Tです🧘♀️
2024年レッスンはじめは
本日1/4木曜日「美笹の湯」
2階「美の癒」のお部屋にて
岩盤ヨガレッスン/20:00～20:45
木曜日:「芯からぽかぽかデトックスヨガ」です月曜日:アンチエイジングヨガ(15日～※8日㊗️の為お休みです)
前半リンパマッサージを取り入れ
滞ったリンパを流しスッキリ
芯からぽかぽか、体も心も軽～くなります
勿論、頭皮もお顔もほぐします
胃腸もスッキリ整えよう
年末年始は普段より食べる、食べる、食べるで
過ごしますよね
食べる時は有り難く「罪悪感無く」いただきます
そして整える🍀
✔️何かしんどい
✔️体が重い
✔️運動不足～
✔️汗かきたい
✔️冷えてる
✔️便秘
✔️腰痛
✔️太った
など
皆な全部まとめてスッキリ解消
お水を沢山飲むとより効果的
スッキリしたい人は
500㍉×２本or3本をご準備してお越し下さい
お待ちしています
1月レッスンスケジュール
新春特別コラボします
毎月、月1回シェアスペース亀鶴にて
美顔ヨガレッスンをしています
13:30～14:30
なんと
＼1月は特別にコラボ企画なんです／
クリスタルボウルレイキ瞑想の
麻乎さんと
／
お顔
体
心
そして氣も全て綺麗に整う
＼
「美氣時間」を是非一緒に過ごしましょう
2024年も美
午前と午後の2部制です
ピンっときたらお早めのご予約を
おすすめします
お問い合わせ/お申し込みは本日よりルアナ・スマイルヨガLINE公式アカウントにて
受付開始致します
健康で
心豊かに
happysmile