ということで、本日発売のダイエット本、
海鮮プレート
『自宅でできるラ イ ザ ッ プ』
私は2週間のメニューを一足先に実践してみたんですが、
確かに炭水化物を抜くのは辛いとこですね。
私は最初の2日くらいは、
これがザップかー！とちょっと楽しくてこれが炭水化物を抜くというダイエット、ワクワク、という気持ちだったんですが、次第に主食食べたいーー、と思うんですよね…。
でも2週間だけ！2週間ガンバロー！と思えばなんとか乗り切れました^ ^
あと、豆腐などを米だと思い込んで食べるというのも手です
あと、本に載ってるメニューはどれもちゃんと普通に美味しいです！
ダイエット食って薄味かな、と思ってたんですが全然！
逆にしっかり味付けしてあって米が欲しくなるんです…
鮭のちゃんちゃん焼きとか、牛肉の甘辛炒めとか…
他に大変だったのは、一人暮らしの人には、
3食自炊するのが大変…~_~;
でも、私、料理できるじゃん！と自信がつきました
と、とりあえずここまでにー！
また実践してみた感想書きます^ ^
さっくんさん、
お昼はウェルチとパンとチーズでした^ ^
ウェルチ好きで、終わったら飲みたいと思っていて…~_~;糖質は多そうですね…~_~;
鶏肉たっぷり豆乳スープ（これ、好きなメニュー
）
）
