20km LSD
昨日は20kmLSDをしてきました。
結果は、
しかし、心拍数が
めっちゃ高かったんです
いつもこれぐらいのペースで走る時は、
心拍数140台なのに、
昨日はこんなに高い↓
↓
なんでーーー(>_<)
心臓の病気か？もしくは急に心拍数弱くなった？
ってめっちゃ心配してました。
でも、今日、寝不足や疲れが溜まってると
心拍数上がるらしいと聞いたので、
今、プチ寝不足なので、そのせいかな？って
思う事にしました(*´∨`*)
1月の走行距離
1月の走行距離は
148.3km
最近、週に一度LSDをしているお陰で、
走行距離が伸びて嬉しいです
大阪ハーフ応援の心拍数
大阪ハーフの前日、みんなでランチしていた時に応援の心拍数はどんなになるかなー
みたいな話していたので、
載せてみました〜(*´∨`*)
mo-moさんと並走&15km地点から長居まで走ったので高くなっていますが、
でも、全体的に高めですね〜꒰*´∀`*꒱