2月16日(日)は京都マラソンに出場してきました。
今回の京都マラソンの練習は、
そして、スタート。
西京極駅に7時21分着の電車で。
家を出た時はちょうど雨はやんでいましたが
西京極に着くと、結構降っていました。
更衣室で準備をして、
mo-moさんと
荷物預け前で待ち合わせ。
トイレに行って整列。
今回の京都マラソンの練習は、
インフルエンザにかかり、
ちょうど走り込まなければならない時期に
練習出来ませんでした。
ここで簡単に京都迄の練習をまとめてみます。
12月の走行距離146km
12月は大阪マラソンに出場。
1月の走行距離65km
2月、京都マラソン迄の走行距離65km
30km走はなし。
20km走はした。
こんな練習内容で京都マラソンは
果たしてどれだけ走れるのか…
今回はスピード練習も殆ど出来ていないので、
観光を楽しみながら、
6分半ぐらいでゆっくり走る予定…
でしたが、それなら折角なので、
試したい事が！
それは、６分20秒から6分半で何処まで走れるか。
このペースで最後まで走り続ける事が出来たら、いつもと同じ4時間半でゴール出来ます！
(因みにいつも大会での走り方は、
前半キロ５分半から５分45秒ペースで走って、
後半撃沈で４時間半です。)
そして、今回mo-moさんも
体調がいまいちよくないとの事で、
モモさんはEスタートだったんですが、
Fスタートの私と一緒に走ってくれる事になりました✩.*˚\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/*✩.*˚
そして、スタート。
ゆっくりペースで走ると、
いつもより気持ちがラクだし、
上り坂もしんどくなーい
mo -moさんと一緒に
時々お喋りしながら、
観光を楽しみ、
めちゃめちゃ楽しかったです
しかし、そんな楽しい時間も10kmぐらいまで。
mo-moさんの調子がよくなく、
先に行って〜とのことで、
先に行く事にしました。
その後はお一人で観光ラン。
ずっと見たかった仁和寺のお坊さんの応援を見れて感激
素敵なお寺や神社が沢山ありました。
あと、楽しみにしていたのが、
植物園の中を走る事！
もう、マイナスイオンが沢山で、
凄く気持ち良かったです
そして、加茂川沿いに入り、
急に混雑。
そして30km。
いつもなら、25km以降は撃沈なのに、
30kmでも、全然走れる〜！
こんなに走れるのに、
混雑して走れないのが、とっても残念。
つづく。