今年最後のランと12月の走行距離

皆様、こんばんは。
平成最後の年末は、
ラクなペースで
5kmほど走ってきました。

そして、12月の走行距離は、

90.7km



上旬、中旬は仕事が忙しく、
殆ど走れませんでした。

下旬になると仕事は落ち着いたので、
長居ウインドも再開し、
ぼちぼち走りだしましたが、 
いまいちやる気が出ず。

そんな時、
大阪城のランステで
体脂肪も計れる体重計に乗ってみたら、
なんと、体脂肪が今まで見たことのない
恐ろしい数値に叫び

結果の欄に、
隠れ肥満って書かれてましたえーん

これはもう、さすがにあかん滝汗と思い、
やっとランもやる気が出てきました。

私の周りのラン友さんも、
泉州で記録を出す為に、
毎日10km以上走るを目標に
頑張っておられてて、
私もそれに影響されて、
毎日10km以上はハードルが高すぎるので、
5km以上を週5回走るを目標に
頑張ろうと思ったのですが…。

私は今まで連日で走ると
2日目はいつも足が重くて
走りにくいと感じていました。
なので、今までずっと連日ランは
避けてきたので、
恐る恐る連日ランに挑戦してみると…
重みもなく、全然大丈夫でした！
これもきっと力がついたからやな〜
って思ったら、嬉しくなりましたおねがい

そして、
先週は、5km以上週5ラン、
達成出来ました！


皆様、今年もいいねやコメント、
ほんとにありがとうございました。

良いお年をお迎えください星