長居ウインド

今日はユカリーナさんと牛さんと、 

長居ウインドに参加してきました☆

長居駅に着いて地上に出ると、 

なんと、

雪が結構な勢いで降っていました

もしかして、中止かなぁ〜

と少し嬉しそうに言うと、

それはない

と牛さんにあっさり否定されました

ペース5:30の用紙に名前を書いた後、

係の人が、

５分４５秒の人、ここに用紙ありますよ〜

と言っていて、

５分４５秒やってー

っとそれに飛びつきそうになりましたが、

またもやユカリーナさんに

止められました

用紙に名前を書いた後は

3人でアップジョグ。

そして、本番スタートです。

前回は5:30のグループが最後だったのに、

今日はそれより遅いグループがあるみたいで、何人か残っていました！

そのグループに後ろ髪ひかれながら

スタート。

今回の目標…というより希望は、

4周(1周2.8km)をグループから離脱する事なく、

尚且つラクに走れたらいいのにな〜

そして、結果は…

これだけ見たら、

あたかも成功したかのようですが、

実は違うんですよ〜(>_<)

前回と同じく、

8km過ぎからペースダウンし、

グループから離脱(>_<)

しかし今回は、

得意の下り基調で追い上げ、

グループに追いつきました〜꒰*´∀`*꒱

この時の1kmペースは

5:19！

本日最高ペースです

でもそれも束の間、

またもや離脱(>_<)

そのまま最後まで離脱…

それでも、

最後、緑の時計が見えてきたら

ラストスパート出来て、

結構速く走れました☆

前回よりも成長出来た所。

1km走るとペーサーの人が

     1kmのタイムを言ってくれます。

     すると皆さん、はい と言うのですが、

     前回は はい と言う余裕は

     ありませんでしたが、

     今回は8kmまで言えました꒰*´∀`*꒱

離脱したけど追いつけた。

離脱後のタイムは前回より速く走れた。

最後のラストスパートも前回より

     速く走れた。

前回より頑張れた点が

あったので、ヨシとします(❁´◡`❁)

あ〜、それにしても、

8km以降のペースダウンが課題です…

グループから離脱する事なく、

最後まで走れるようになりたいです〜