私の月の目標走行距離は
100km。
なので、いつも月末近くになると、
100km達成しようと頑張って走るのですが、
夏場はなかなか達成出来ません(>_<)
今月も月末一週間前頃から頑張りだしました。
すると、昨日の時点で残り13km！
今月は久しぶりに100km達成いけるかも
と思い、昨日は13km以上を目標に走ってきました。
確実に100km達成したかったので、
LSDで꒰*´∀`*꒱
しかし最近、夜ランでも暑くて、
いくら遅いペースで走ってもしんどいです。
キロ8分でも10kmも走れず、後半は歩いてしまったり…って事も多々あります。
昨日も
ゆっくりなペースからスタート。
それが昨日はとっても涼しく 、
湿気も感じません
すると、ビックリ
体が軽くて、どんどん走れます
走っていて気持ち良いー
って
って思ったのも久しぶり
13kmなんて余裕で走れて、
時間の許す限り走る事に。
すると15kmまで走れました〜꒰*´∀`*꒱
しかも余力○
涼しさの威力って凄い
結果
今月100km達成〜
今月の走行距離、
102.8km
去年の暑い時期はどれぐらい走っていたのか見てみると、なんとビックリするぐらい走っていませんでした
↓
↓3月 39.2ｋｍ
4月 13.5ｋｍ
5月 39.1ｋｍ
6月 53.9ｋｍ
7月 49.5ｋｍ
8月 50.3ｋｍでもこれで今年3月サブ4.5達成出来たので、
夏場は走らなくても大丈夫なのかな〜って思ったり꒰*´∀`*꒱
因みに今年は
こんな感じです↓
3月 143.6km
4月 84.4km
5月 103.4km
6月 83.8km
7月 71.2km
8月 102.8km
去年に比べると、
結構走れています♪
今年は頑張ってサブ4.15目指します❗️