昨日は夜ラン。
7月に入って、2回目のラン。
15kmをゆっくりペースで。
実は前回走った時、
転んでしまって、左肩、左膝、両手のひらを
負傷しました(>_<)
暑さと疲れでふらふら走ってたら、
足がもつれて転んでしまったって感じです(>_<)
なので昨日は、ふらふらしてきたら歩くように心がけて、そして、水分補給もしっかりしながら走って来ました。
歩きも沢山入りましたが、
久しぶりにLSDが出来て良かったです(*´∨`*)
しかし、夜からロングをするとなると、
かなり遅い時間まで走る事になります。
昨日も夜10時頃まで走っていました。
出来れば夜11時頃まで走りたいのですが、
女性1人でこんな時間まで走るのは危ないですかね？
こんな時、男の人は時間なんか気にせず走れていいな〜って思います。
話は変わって、
我が家にハンドスピナーが来ました☆
虹色で綺麗
ただ回ってるだけですが、
見てると
癒されます〜