最近、久々に体重を計り始めました。
理由は、
ガーミンコネクトに
毎日の体重を入力したいので。
そして、
この体重入力をしたいと思ったきっかけは、
この前の名古屋ウィメンズマラソンの
消費カロリーが、
たったの1487カロリーだったんですよ。
フル走ってこのカロリーおかしくないですか？
因みに奈良マラソンの時の消費カロリーは
3933カロリーでした。
もしかしたら基本情報の体重を入力していないからかな？という情報を貰いましたが、ちゃんと入力してありました。
結局、名古屋ウィメンズのカロリー消費の低さの原因はわからずですが(もしかしたらこのカロリーが正しいのかもですが)毎日の体重をガーミンコネクトに入力すれば少しでも正確なカロリーが出るかもしれないと思って実行しています。
それにしても…
最後に体重を計ったのは、
なんと、1年前でした
そして、体重も体脂肪もすごい増えててビックリ
やはり、体重計には毎日乗らないとダメですね。
そして、今日は
今週末の
なにわ淀川ハーフマラソンの練習として、
インターバルをしてきました。
大会前なので、
1km×3本と、ほんの少しだけです。
インターバルの前に、慣らしジョグを
したんですが、ペースが変！
キロ11分とか10分になっています。
少し速く走っても8分。
なんで〜？？
前回LSDしてその癖がついて速く走れないようになったとか？
問題解決しないまま、
インターバル。
ガーミンをインターバルの設定にしようと
思ったけど、やり方忘れてしまったので、
1kmずつ時計を止める事に。
そしてスタート。
ゼーハーしながら走っているのに、
ペースはまたもや8分台。
もー、何これ〜(>_<)
と、走りに集中出来ない。
でも1km走り終わったら、
画面にはペース5:07と出たので、
取り敢えず一安心。
そして、2本目スタート。
走りながら、よく時計の画面を見ると、
なんと、単位がマイルになっていました
原因がわかり、
そして、そう考えると、8分台は5分台って
事やな〜とわかったので、
ここからは走りに集中出来て、
2本目は5:01
3本目は4:59
しかし、かなりゼーハーなって走ってたのに、
最大心拍数はたったの166
体感では185ぐらいで走ってる
しんどさだったのに、
なんで〜〜？？？