5kmタイムトライアルとヘルシオ

今日は5kmタイムトライアルをしてきました☆

結果

今現在の実力はこんな感じです(o´∀`o)

今回のタイムトライアルは

心拍数の状態を確認しようと思い行いました。

心拍数の結果

といってもいまいち心拍数の見方がわかりません(>_<)

ガーミンに最大心拍数を入力するのですが、これは今まで走った中で1番高い数値を入力すれば良いのか？

そして、乳酸がたまらない範囲の心拍はいくらなのか？

ネットとかで見てもいまいちわかりません(>_<)

その他の結果

心拍数の事、あまりわかりませんが、

これから心拍鍛えたいと思います

今朝、ヘルシオで食パンを焼いてみました。

使った食パンは、スーパーライフのライフ製品の98円？100円？ぐらいの食パンです。

すると…

めっちゃめちゃ美味しく焼けてびっくり！！

ふわサクで、甘みも増量されています！

700円か800円ぐらいの食パンのクオリティーでした

ヘルシオ、買って良かった〜(o´∀`o)